冬季汗蒸养生需要注意的事项：

　　1.汗蒸时间为40-60分钟，温度约38-42摄氏度。

　　2.汗蒸前饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。

　　3.体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意大量喝水。

　　4.在体验过程中不要频繁出入蒸房，充分享受汗蒸的效果。

　　5.有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士最好不要参与。

　　6.汗蒸流程：前台沙发处换拖鞋、领取汗蒸服——进入更衣室更衣——根据个人体质控制汗蒸时间——洗浴——更衣室更换服装——休息区——归还汗蒸服、毛巾等。

　　雾霾无处不在，我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水，污染程度严重超标，医院人满为患，我们身边的一些家庭因亲人患各种重症将几十年的积蓄慷慨地送给医院。难道我们就束手无策了吗?不，最新一代的“纳米汗蒸”让我们看到了希望。冬季去“纳米汗蒸”，忙碌了三个季节的寒气湿气毒气或可减轻一些。

　　出汗可以排毒。传统中医祛除病魔的八大方法“汗、吐、下、和、温、清、补、消”中，“汗”居首位，可见出汗排毒对于古代中医治病的重要性。这是祖先们经过长期实践留给我们的科学财富，也是中华民族传统文化的精髓之一。

文章来源:品牌招商网中国十大汗蒸房品牌专题.